• info@fahatech.com
  • (+84) 938 775 688
  • Vietnamese English Japanese

tập thể dục

5 lợi ích của tư thế chó úp mặt trong yoga và cách tập
Sống khoẻ mỗi ngày

5 lợi ích của tư thế chó úp mặt trong yoga và cách tập

  • Fahatech

Tư thế chó úp mặt trong yoga được nhiều người yêu thích. Cùng FAHATECH tìm hiểu 5 lợi ích của tư thế chó úp mặt trong yoga và cách tập nhé.

Yoga có chữa mất ngủ? 7 bài tập yoga dễ ngủ, giúp giấc ngủ ngon hiệu quả nhất
Sống khoẻ mỗi ngày

Yoga có chữa mất ngủ? 7 bài tập yoga dễ ngủ, giúp giấc ngủ ngon hiệu quả nhất

  • Fahatech

Yoga là loại hình tập luyện mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe. Tuy nhiên yoga có chữa mất ngủ không? Cùng tìm hiểu ngay và xem qua 7 bài tập yoga dễ ngủ nhé.

Hip opening yoga là gì? Các tư thế của Hip opening
Sống khoẻ mỗi ngày

Hip opening yoga là gì? Các tư thế của Hip opening

  • Fahatech

Hip Opening Yoga là chuỗi các bài tập yoga giúp cơ thể phát triển vùng hông, chuỗi bài tập này thích hợp cho những ai thường ngồi nhiều, ít vận động.

Hatha yoga là gì? Lợi ích của phương pháp tập Hatha yoga
Sống khoẻ mỗi ngày

Hatha yoga là gì? Lợi ích của phương pháp tập Hatha yoga

  • Fahatech

Hatha yoga là tư thế yoga giúp giải tỏa căng thẳng cơ thể và tâm hồn. Cùng khám phá hatha yoga là gì cũng như lợi ích của phương pháp tập Hatha yoga nhé!

9 bài tập yoga tại nhà đơn giản, giúp giảm cân, săn chắc cơ thể
Sống khoẻ mỗi ngày

9 bài tập yoga tại nhà đơn giản, giúp giảm cân, săn chắc cơ thể

  • Fahatech

Yoga có thể giúp cải thiện sức khỏe, thoải mái tinh thần. Cùng FAHATECH tìm hiểu về 9 bài tập yoga tại nhà đơn giản, giúp giảm cân, săn chắc cơ thể nhé!

10 cách chữa chân vòng kiềng cho người lớn tại nhà đơn giản
Sống khoẻ mỗi ngày

10 cách chữa chân vòng kiềng cho người lớn tại nhà đơn giản

  • Fahatech

Chân vòng kiềng (Genu varum) là khi đứng thẳng bình thường thì đầu gối hơi cong hướng ra ngoài. 10 cách chữa chân vòng kiềng cho người lớn tại nhà.

Tác dụng và cách thực hiện tư thế bánh xe trong yoga
Sống khoẻ mỗi ngày

Tác dụng và cách thực hiện tư thế bánh xe trong yoga

  • Fahatech

Yoga có lợi cho sức khỏe con người, trong đó có Wheel Pose. Cùng tìm hiểu tư thế bánh xe (Wheel Pose) là gì và những công dụng của tự này qua bài viết sau.

Ashtanga yoga là gì? Nguồn gốc và ý nghĩa của ashtanga yoga
Sống khoẻ mỗi ngày

Ashtanga yoga là gì? Nguồn gốc và ý nghĩa của ashtanga yoga

  • Fahatech

Ashtanga yoga là gì? Nguồn gốc và ý nghĩa của Ashtanga yoga. Tất cả được giải đáp trong bài viết này, hãy tham khảo với Bách hoá XANH nhé!

Sivananda yoga là gì? Lợi ích khi tập Sivananda yoga
Sống khoẻ mỗi ngày

Sivananda yoga là gì? Lợi ích khi tập Sivananda yoga

  • Fahatech

Sivananda yoga là loại hình yoga đặc biệt nhiều người theo đuổi. Cùng Bách hoá XANH tìm hiểu Sivananda yoga là gì? Lợi ích khi tập Sivananda yoga!

Balance yoga là gì? Tác dụng của balance yoga với cơ thể
Sống khoẻ mỗi ngày

Balance yoga là gì? Tác dụng của balance yoga với cơ thể

  • Fahatech

Nếu bạn yêu thích sự mềm mại đặc trưng của yoga thì ngay bây giờ, hãy cùng tìm hiểu về khái niệm cũng như tác dụng của balance yoga – một bộ môn mới mẻ hơn nhé!

10 tư thế yoga căn bản, đơn giản dành cho người mới tập
Sống khoẻ mỗi ngày

10 tư thế yoga căn bản, đơn giản dành cho người mới tập

  • Fahatech

Yoga hay Du Già là một phương pháp luyện tâm và luyện thân cổ, có nguồn gốc từ Ấn Độ. Hôm nay FAHATECH sẽ giới thiệu 10 tư thế yoga căn bản, đơn giản.

Gentle yoga là gì? Các tư thế Gentle yoga cơ bản cho người mới tập
Sống khoẻ mỗi ngày

Gentle yoga là gì? Các tư thế Gentle yoga cơ bản cho người mới tập

  • Fahatech

Các tư thế yoga giúp cơ thể trở nên dẻo dai và cân đối. Khám phá Gentle yoga là gì và các tư thế Gentle yoga cơ bản cho người mới tập qua bài viết sau đây.

Cách thực hiện yoga con quạ đơn giản cho người mới tập
Sống khoẻ mỗi ngày

Cách thực hiện yoga con quạ đơn giản cho người mới tập

  • Fahatech

Tư thế yoga con quạ hỗ trợ sự cân bằng cho cơ thể. Cùng FAHATECH tìm hiểu cách thực hiện yoga con quạ đơn giản cho người mới tập nhé.

Cách làm tư thế chim bồ câu trong yoga để giảm đau lưng
Sống khoẻ mỗi ngày

Cách làm tư thế chim bồ câu trong yoga để giảm đau lưng

  • Fahatech

Tư thế chim bồ câu trong yoga giúp tăng cường sức dẻo dai, sức bền và giảm đau lưng hiệu quả. Cùng tìm hiểu cách thực hiện tư thế chim bồ câu này nhé!

Core yoga là gì? Lợi ích và các tư thế Core yoga cho người mới bắt đầu
Sống khoẻ mỗi ngày

Core yoga là gì? Lợi ích và các tư thế Core yoga cho người mới bắt đầu

  • Fahatech

Nếu là người yêu thích yoga chắc bạn không còn lạ gì với trường phái Core yoga. Hãy cùng tìm hiểu xem Core yoga là gì và lợi ích của nó mang lại cho người tập nhé!

Yoga dây là gì? Tác dụng và lợi ích khi tập yoga với dây
Sống khoẻ mỗi ngày

Yoga dây là gì? Tác dụng và lợi ích khi tập yoga với dây

  • Fahatech

Nếu bạn đã từng nghe về yoga dây, nhưng không biết bộ môn này là gì? Cũng như tác dụng của yoga dây với sức khỏe thì hãy cùng FAHATECH tìm hiểu nhé!

Nam giới có nên tập yoga? Hướng dẫn các bài tập yoga cho nam
Sống khoẻ mỗi ngày

Nam giới có nên tập yoga? Hướng dẫn các bài tập yoga cho nam

  • Fahatech

Yoga là một phương pháp tập mang lại nhiều lợi ích to lớn cho sức khỏe. Vậy nam giới có nên tập yoga không? Yoga có lợi ích gì cho nam? Cùng tìm hiểu nhé!

Acro yoga là gì? Những lợi ích mà acro yoga mang lại
Sống khoẻ mỗi ngày

Acro yoga là gì? Những lợi ích mà acro yoga mang lại

  • Fahatech

Acro yoga hiện đang là một trong loại hình yoga được nhiều người tìm hiểu và tập luyện. Cùng tìm hiểu chi tiết về loại hình Acro yoga này nhé!